Psihološko testiranje: Kako pobijediti strah?

Poziv na psihološko testiranje može izazvati paniku. Što ako ne prođem? Što ako otkriju da nisam dovoljno dobar? Što ako se blokiram i ne mogu rješavati zadatke? Ove misli normalne su, ali mogu biti ograničavajuće. Strah od psihološkog testiranja jedan je od najčešćih razloga zbog kojih kandidati ne pokažu svoj pravi potencijal.

Važno je razumjeti: psihološko testiranje nije zamka. To nije pokušaj da vas “uhvate” u nečemu lošem ili da vas proglase nesposobnim. Cilj testiranja je pronaći najbolje karakteristike za vas i za poziciju, što je dobro za obje strane. Ako test pokaže da niste pravi kandidat za tu specifičnu poziciju, to ne znači da niste vrijedni ili sposobni. Znači samo da postoji bolja prilika negdje drugdje.

 

Psihološko testiranje: otkud strah?

 

Strah od psihološkog testiranja obično dolazi iz nekoliko izvora:

 

1. Strah od nepoznatog (ne znate što vas čeka, kakva će pitanja biti, kako se boduje…)
2. Drugi je strah od ocjenjivanja
3. Treći je strah od otkrivanja (bojite se da će test pokazati nešto što ne želite da drugi znaju)

 

Negativni se dojam pojačava ako imate neugodna iskustva iz prošlosti. Možda ste jednom “pali” na psihološkom testiranju i sada nosite taj teret. Možda ste čuli priče od prijatelja kako su im testovi bili užasno teški. Ili ste pročitali online kako je određene testove nemoguće proći. Sve to stvara nerealnu sliku koja je često gora od stvarnosti.

Problem straha nije samo potencijalna neugodnost, već i utjecaj na kvalitetu izvedbe na testu. Kad ste u panici, vaš mozak ne radi na maksimalnoj razini. Teže se koncentrirate, sporije razmišljate, brže griješite. To znači da vaš rezultat na testu ne odražava vaše prave sposobnosti, već vaš strah.

 

Razumijevanje psihološkog testiranja smanjuje strah

 

Jedan od najlakših načina da smanjite strah je razumjeti što se zapravo testira i zašto. Psihološki testovi nisu nasumična pitanja. Svaki test ima specifičan cilj i mjeri određene aspekte vašeg funkcioniranja.

1. Kognitivni testovi mjere vaše intelektualne sposobnosti – logičko razmišljanje, brzinu procesiranja informacija, rješavanje problema. To su testovi gdje postoje točni i netočni odgovori. Važno je znati da ovi testovi ne mjere koliko ste vi vrijedni kao osoba, već samo koliko brzo i točno možete rješavati određene tipove zadataka.
2. Testovi osobnosti mjere kako se obično ponašate i što vas motivira. Ovdje nema točnih i netočnih odgovora. 
3. Situacijski upitnici postavljaju vas u hipotetske radne scenarije i pitaju kako biste postupili. Opet, nema univerzalno “pravih” odgovora, ali postoje odgovori koji su više ili manje poželjni za specifičnu poziciju.

 

Kad razumijete što se mjeri i zašto, test prestaje biti “crna kutija” koja može otkriti nešto strašno o vama. Umjesto toga, postaje alat koji pomaže poslodavcu (i vama) razumjeti jeste li odgovarajuća osoba za poziciju.

 

Priprema za psihološko testiranje je najbolja strategija

 

Možda ste čuli da se za psihološke testove ne može pripremiti. To je djelomično točno, ali ne u potpunosti. Istina, ne možete preko noći postati pametniji ili promijeniti svoju osobnost. Ali možete se pripremiti na format testiranja, razumjeti što vas čeka i smanjiti nepoznato.

 

Priprema za kognitivno psihološko testiranje 

 

Za kognitivne testove, praksa zaista pomaže. Postoje brojne online platforme gdje možete vježbati slične zadatke besplatno ili uz minimalnu naknadu. Nećete naučiti nove stvari, ali ćete postati brži i sigurniji u prepoznavanju tipova zadataka.

Na primjer, ako vježbate numeričke nizove, nakon nekog vremena počinjete prepoznavati obrasce brže. Vidite niz “2, 4, 8, 16” i odmah znate da se svaki broj množi s dva. Ne morate razmišljati od početka. Ista logika vrijedi za verbalne, prostorne i apstraktne testove. Što više vježbate, to ste brži i sigurniji.

Važno je vježbati pod vremenskim pritiskom ako znate da će test biti vremenski ograničen. Dajte si 20 minuta za 30 zadataka i pokušajte riješiti što više možete. To vas priprema na stvarne uvjete testiranja i smanjuje šok kad vidite koliko brzo vrijeme prolazi.

 

Priprema za testove osobnosti

 

Za testove osobnosti, priprema je drugačija. Ovdje ne vježbate zadatke, već vježbate iskrenost. Pročitajte o Big Five modelu ličnosti ili drugom modelu koji će se koristiti. Razumijte što svaka dimenzija znači. To vam pomaže prepoznati što pitanje zapravo pita.

Kad vidite pitanje “Volim biti okružen velikim brojem ljudi”, znate da to mjeri ekstraverziju. Ako ste introvert, nema smisla odgovarati “u potpunosti se slažem” samo zato što mislite da je to poželjno. Poslodavac koji traži ekstremno ekstravertiranu osobu za prodajnu poziciju neće biti zadovoljan kad zapošli introverta koji je lagao na testu.

Također, razmislite kako se zaista ponašate u različitim situacijama. Jeste li osoba koja prvi započinje razgovor? Osjećate li se nervozno prije važnih događaja? Planirate li sve unaprijed ili volite spontanost? Pritom odgovarajte iskreno, a ne kako mislite da bi trebalo biti.

 

Što raditi tijekom psihološkog testiranja?

 

Kad ste u prostoriji i test je pred vama, nekoliko strategija može pomoći da ostanete mirni i fokusirani.

1. Pročitajte upute pažljivo. Brzinski čitanje uputa može dovesti do pogrešnog rješavanja zadataka. Uvijek pročitajte upute dvaput ako niste 100% sigurni što se traži. Ako nešto ne razumijete, pitajte osobu koja provodi testiranje prije nego što započnete.
2. Ne blokirajte se na jednom zadatku. Ako ne znate odgovor nakon 30-60 sekundi, preskočite i idite dalje. Možete se vratiti kasnije ako bude vremena. Mnogi kandidati gube dragocjene minute pokušavajući riješiti jedan težak zadatak, a onda nemaju vremena za lake zadatke kasnije.
3. Pazite na negativne bodove. Neki kognitivni testovi imaju negativne bodove za pogrešne odgovore. To znači da je ponekad bolje preskočiti zadatak nego pogađati. Pitajte na početku boduje li se samo točne odgovore ili se oduzimaju bodovi za pogrešne.
4. Kod testova osobnosti, odgovarajte brzo. Prvi odgovor koji vam padne na pamet obično je najtočniji za vas. Ako počnete previše razmišljati (“Što bi menadžer htio čuti?”), gubite iskrenost i vaši odgovori postaju nedosljedni. Test ima ugrađene skale koje detektiraju takvo ponašanje.
5. Prihvatite da nećete znati sve. Kognitivni testovi često imaju zadatke različitih težina – od lakih do izuzetno teških. Nitko ne očekuje da ćete riješiti sve. Fokusirajte se na one koje možete riješiti.

 

Mit o “lažiranju” testova

 

Čuli ste možda priče o ljudima koji su “uspjeli prevariti” test. Možda čak i znate nekoga tko je lagao na testu osobnosti i dobio posao. Pitate se: Zašto ne bih i ja?

Razlozi su jednostavni. Prvo, moderni testovi imaju ugrađene skale lažiranja koje detektiraju kad netko pokušava prikazati se boljim nego što jest. Nedosljedni odgovori, krajnje pozitivni odgovori na sva pitanja, ili odgovori koji se međusobno isključuju – sve to signalizira neiskrenost.

Čak i ako uspijete “prevariti” test i dobiti posao, radit ćete na mjestu koje nije kompatibilno s vašom stvarnom osobnošću. Ako ste prirodno introvertni, a prikazali ste se kao ekstremni ekstrovert i dobili posao, bit ćete nesretni. Posao koji od vas zahtijeva da budete netko tko niste dugoročno vodi prema nezadovoljstvu, stresu i burnoutu.

Posljednje, lažiranje pokazuje nedostatak integriteta. Čak i ako vas nitko ne otkrije na testu, ovakav pristup može se prenijeti na rad. Poslodavci cijene iskrenost i integritet više nego “savršenu” osobnost.

 

Kako Lugera može pomoći?

 

Ako ste poslodavac koji provodi selekciju, razumijevanje kako kandidati doživljavaju psihološko testiranje može vam pomoći da proces učinite manje stresnim i dobijete bolje rezultate.

Lugera nudi profesionalno psihološko testiranje uz potporu iskusnih psihologa koji razumiju važnost stvaranja ugodnog okruženja za testiranje. Kandidati koji su opušteni i osjećaju se sigurno pokazuju bolje rezultate, a to znači da dobivate precizniju sliku njihovih stvarnih sposobnosti.

Lugera osigurava:

 

1. Jasne upute i transparentan proces: kandidati znaju što ih čeka
2. Podršku tijekom testiranja: stručni psiholozi dostupni su za pitanja
3. Povratnu informaciju: kandidati mogu dobiti povratnu informaciju o rezultatima što im pomaže u daljnjem razvoju karijere
4. Standardizirane i znanstveno provjerene testove: koriste se samo testirani i pouzdani instrumenti

 

Za tvrtke, ovo znači bolju kvalitetu selekcije. Za kandidate, znači fer i stručan proces gdje imaju priliku pokazati svoje prave sposobnosti.

Kontaktirajte nas na info@lugera.hr i osigurajte svojoj tvrtki prvoklasnu selekciju kandidata!